在这个绿意盎然、万物蓬勃的五月，夫子学校迎来首届心理健康节暨亲子沙盘游戏体验活动。5月14日至31日，学校部分教职工和学生家长约40余个家庭欢聚在安静温馨的“心语家园”，兴奋勃勃参加亲子沙盘游戏体验。夫子学校心理咨询师薛翠老师全程主持活动。 
亲子关系，被视为所有家庭关系中的核心部分，在孩子成长过程中有着举足轻重的作用，而良好的亲子沟通则是维系健康亲子关系的重要手段。心理咨询老师在心理辅导过程中发现，越来越多的学生正在遭受因不良亲子沟通带来的各种烦恼，主要表现在叛逆、攻击、不自信、无安全感、无责任感、无规则感、适应困难等方面，而父母作为维系亲子关系和进行良好沟通的主导力量，也对如何进行有效沟通充满困惑。为增强父母心理健康意识，真正走进孩子的内心世界，促进父母与孩子之间有效沟通，夫子学校心理健康教育中心秉持“负真责任、做真教育”的工作理念，举办此次亲子沙盘游戏公益体验活动，希望借助活动传播心理健康相关知识，提高亲子沟通技巧，改善亲子关系。 
经初步了解，大多数家长没有接触过沙盘，为消除家长的紧张和迷茫，薛老师首先为家长和孩子介绍了心理沙盘的基本构成要素及其活动规则。在沙盘制作之前，她指导大家调整呼吸，全身心放松，然后进入抚沙环节。大家低下头，看着眼前的沙子和自己的双手，随意抚摸沙子，让浮躁的内心逐渐安静下来，借沙子开启意识与无意识交流的通道。沙随心动，有感于心，很多家长在分享抚沙感受时潸然泪下，他们寻到了回归心灵的小径，有感动，也有愧疚。 
带着刚才的感受，家长与孩子们按照猜拳顺序依次进行创作，仔细挑选沙具，在沙箱中营造属于他们的心灵花园。整个制作过程很安静，家庭多能遵守规则，有条不紊地进行，认真感受一家人的情感交融与心理能量的流动。 
每次创作结束，家长和孩子都会拍照留念，为自家的作品取名，与相邻家庭和孩子们分享创作沙盘的感受以及摆放沙具时的想法。父母和孩子们在老师引导下畅所欲言、用心品味，耐心沟通和倾听，并不断调整自我情感，对创作时的分歧也表现出理解和接纳，最后达到内心的平和与家庭关系的协调，亲子沙盘的强大治愈力得以彰显。在分享作品结束后，薛老师针对家长们提出的有关亲子沟通和亲子教育等问题给予耐心解答和有效建议。 
本次亲子沙盘游戏公益体验活动，帮助家长架起与孩子有效沟通的平台，让家长更加重视孩子的心理健康，懂得换位思考，学会尊重、关注和倾听，这对建立融洽的亲子关系、重塑和谐的家庭关系至关重要。希望父母们能如感悟和总结中所说，多一点时间陪伴孩子，给孩子心灵归属感，让孩子在爱的滋养下健康快乐地成长。
附：家长感悟分享 梁贾珞妈妈：经过老师指导，我们全身心投入到亲子游戏中，我最大的感受就是全身心陪伴孩子的时间太少了。不是说孩子在自己身边就叫陪伴了，就像今天的沙盘游戏，大家有共同的目标，有互动、有补充、有交流，每个人都是一个独立个体，共同完成一件属于我们两个人的作品，这种全身心投入的感觉很美妙，不止单纯的成就感。我相信孩子的感受也是不一样的，值得每一个家庭来体验。最后我也感谢学校及老师能提供这样的机会，如果可能，我们还会踊跃参加。孩子回家就说：“今天的沙盘太好玩了，要是能天天玩就好了……” 郑简书家长：今天有幸去儿子学校参加亲子沙盘游戏。首先，各自家庭坐在沙盘前跟着薛老师的指导语闭上眼睛，深呼吸，抚摸沙子，让心情平静……我仿佛看到以前跟儿子相处时让人温暖不已的画面……从回忆中走出，我们一家开始寻找相关沙具来表达美好瞬间。但这并不容易，游戏规则是在家庭成员无言语沟通的情况下创作的，用以检验家庭的默契度。我们依次拿了轨道、火车、道路、汽车、园林、房子、家庭成员以及小桥流水，想表达“一个幸福的家”的主题。通过参与发现，我做的还不够好，就像沙盘里的沙子一样，虽然触摸时细腻柔软，捧在手里沙子才是最多的，用手去抓时，抓得越紧流失越快，使劲去抓才发现手里空空如也。就好比教育孩子，教育越严厉可能有时候适得其反，多给儿子一些属于自己的空间，就好比用沙具描绘的幸福之家一样，让家庭幸福和睦，让儿子茁壮成长才是最重要的。感谢老师的辛苦付出。 甄奕澄家长：首先感谢薛老师给我和孩子提供了这个非常宝贵的机会，让我第一次接触到亲子沙盘游戏，尤其是和孩子一起参加，这让我又有些紧张了。但很快身心放松下来，开始依照指导，创作自己心中所想。作为一名全职妈妈，家和孩子理所应当是我的全部，在沙盘上我也表现得很透彻。从儿子的创作也不难看出，他很向往自由、休闲、放松的生活，但又不舍得离开城市的繁华，作为城市所应具备的游乐设施，他竟然都想到了，这是我没能做到的。最后我帮他作出小调整，他很满意，这也是我欣慰的地方。在耐心沟通后，孩子能及时改正不足，尊重妈妈的建议，这是我们以后沟通过程中需要注意的地方。这幅沙盘作品，我们有一个共同的主题就是“向往的新家”，我和儿子的想法都融入到里面，让我更深入走进了儿子的内心世界。 陈奕玮家长：沙盘游戏的第一个环节，在老师指导下我们闭上眼睛，把手放到沙盘里去感受，感到沙子好细腻好柔软，让人感觉很舒服，这说明生活中的很多东西，我们不应该过分苛求。看儿子独自创作沙盘时，内心平静如水，可是当和儿子一起做同一个沙盘时，我觉察到的和没觉察到的情绪，如滔滔江水奔涌而出，无法控制。原因在于，我和儿子一起创作，但又不能用语言交流去很好地配合，到底是我给他沙具让他放呢？还是他自己选择呢？我本来已经有了固定的目标，想跟他一起创作一个漂亮的沙盘作品，可越做节奏越乱，我和他的想法竟然不一致……这就是亲子沟通中经常出现的画面，可能只有接纳和理解才会真正走进儿子的世界吧。
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